폴리코사놀 효능, 부작용 및 복용법 안내

폴리코사놀의 효능, 부작용 및 복용법 안내

 

폴리코사놀은 사탕수수와 같은 식물 왁스에서 추출한 알코올 혼합물을 함유한 건강 보조 식품으로 "나쁜" 콜레스테롤로 알려진 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤을 감소시키고 "좋은" 콜레스테롤로 알려진 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움을 준다는것이 입증되었습니다.

하지만 이러한 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요하며 다른 보충제와 마찬가지로 폴리코사놀을 복용하기 전에 의사와 상의하여 안전하고 자신에게 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

폴리코사놀 효능

폴리코사놀 효능 12가지

1. 콜레스테롤 수치 개선

폴리코사놀은 LDL("나쁜") 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL("좋은") 콜레스테롤 수치를 높여 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 준다

2. 운동 능력 향상

폴리코사놀은 산소 섭취량을 늘리고 피로를 줄여 지구력과 운동 능력을 향상시켜준다.

3. 간헐성 파행 증상 감소

간헐성 파행증은 신체 활동 중에 다리 통증과 경련을 일으키는 질환으로 간헐성 파행 증상을 줄이는 데 도움을 준다.

4. 혈소판 기능 개선

폴리코사놀은 혈액을 묽게 하는 효과가 있어 혈전 위험을 잠재적으로 줄여준다.

5. 항산화 효과

폴리코사놀은 항산화 특성이 있어 세포의 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움을  준다

6. 항염증 작용

폴리코사놀은 항염 작용을 하여 신체의 염증을 잠재적으로 감소시킨다.

(류마티스 관절염 환자의 염증을 감소시켜 관절 통증과 이동성을 개선하는 데 도움 준다)

7. 인지 기능 개선

폴리코사놀은 인지 기능, 기억력, 학습 능력 개선에 도움을 준다.

더불어 호르몬 수치에 긍정적인 영향을 미쳐 안면 홍조, 식은땀, 기분 변화와 같은 갱년기 증상을 잠재적으로 감소함.

8. 항암 효과

폴리코사놀은 항암 작용이 있어 특정 유형의 암을 예방하거나 성장을 늦추는 데 도움을 준다

9. 간 기능 개선

폴리코사놀은 간 손상을 줄이고 간 건강을 개선하는 데 도움을 준다.

10 피부 건강 개선

폴리코사놀은 피부 건강에 긍정적인 영향을 미쳐 잠재적으로 주름을 줄이고 피부 탄력을 개선하는데 도움을 준다.

 

폴리코사놀의 부작용

폴리코사놀은 일반적으로 다른 보충제와 마찬가지로 안전한 것으로 간주되지만,일부 사람에게는 부작용을 일으킬 수

있습니다.

 

폴리코사놀의 부작용은 다음과 같습니다

1. 배탈

2. 피부발진 또는 자극

3. 두통

4. 불면증

5. 현기증

6. 코피

7. 식욕 감소

8 체중 감소

 

폴리코사놀 보충제의 복용법은 브랜드마다 다를 수 있습니다.

따라서 라벨의 지침을 주의 깊게 읽고 따르거나 의료 전문가의 지시에 따르는 것이 중요합니다.

일반적으로 폴리코사놀의 권장 복용량은 하루 5~20밀리그램입니다. 폴리코사놀은 음식과 함께 경구 복용해야 하며, 과다 복용은 부작용의 위험이 존재하므로 권장량을 초과하지 않는 것이 중요합니다.

또한 폴리코사놀 보충제는 콜레스테롤 수치에 영향을 미치려면 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 따라서 인내심을 가지고 꾸준히 복용해야 합니다.

또한 보충제를 복용하는 동안 적절한 수면과 영양소 섭취를 유지하는 것도 중요합니다.

이는 부작용을 예방하고 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 됩니다.